Гормоны и кожа!
07 апреля, 13:18
Гормоны и кожа: как внутренний баланс отражается на вашей внешности?
Задумывались, почему кожа вдруг становится тусклой, жирной или сухой, появляются высыпания или пигментация?
Во многом это связано с гормонами, которые управляют процессами в организме, в том числе состоянием кожи.
Разбираемся, какие гормоны играют ключевую роль.
💎 Эстрогены – гормоны молодости
Эти гормоны поддерживают упругость и увлажнённость кожи, стимулируют выработку коллагена. Снижение эстрогенов (например, перед менструацией или в период менопаузы) может вызывать сухость, потерю тонуса и морщины.
💎 Прогестерон – гормон, влияющий на поры
Когда его уровень повышается (обычно во второй половине цикла), кожа становится жирнее, поры расширяются, могут появляться воспаления.
💎 Тестостерон – виновник высыпаний
Этот гормон усиливает работу сальных желёз. При его избытке кожа становится жирной, появляются угри, акне и воспаления, особенно в подростковом возрасте и при гормональных сбоях.
💎 Кортизол – гормон стресса
Когда мы нервничаем, уровень кортизола растёт, а кожа реагирует отёками, высыпаниями и тусклым цветом. Хронический стресс приводит к разрушению коллагена и ускоряет старение.
💎 Инсулин – скрытая причина высыпаний
Частое употребление сладкого и быстрых углеводов провоцирует скачки инсулина, что может приводить к воспалениям и акне.
Как поддерживать баланс?
✔ Следить за питанием и избегать резких скачков сахара
✔ Уменьшить уровень стресса (спорт, сон, отдых)
✔ Подбирать уход с учётом гормональных изменений в организме
✔ При серьёзных проблемах с кожей – консультироваться не только с косметологом, но и с эндокринологом
Кожа – зеркало внутренних процессов. Заботьтесь о балансе, и она ответит вам сиянием! 💌
Задумывались, почему кожа вдруг становится тусклой, жирной или сухой, появляются высыпания или пигментация?
Во многом это связано с гормонами, которые управляют процессами в организме, в том числе состоянием кожи.
Разбираемся, какие гормоны играют ключевую роль.
💎 Эстрогены – гормоны молодости
Эти гормоны поддерживают упругость и увлажнённость кожи, стимулируют выработку коллагена. Снижение эстрогенов (например, перед менструацией или в период менопаузы) может вызывать сухость, потерю тонуса и морщины.
💎 Прогестерон – гормон, влияющий на поры
Когда его уровень повышается (обычно во второй половине цикла), кожа становится жирнее, поры расширяются, могут появляться воспаления.
💎 Тестостерон – виновник высыпаний
Этот гормон усиливает работу сальных желёз. При его избытке кожа становится жирной, появляются угри, акне и воспаления, особенно в подростковом возрасте и при гормональных сбоях.
💎 Кортизол – гормон стресса
Когда мы нервничаем, уровень кортизола растёт, а кожа реагирует отёками, высыпаниями и тусклым цветом. Хронический стресс приводит к разрушению коллагена и ускоряет старение.
💎 Инсулин – скрытая причина высыпаний
Частое употребление сладкого и быстрых углеводов провоцирует скачки инсулина, что может приводить к воспалениям и акне.
Как поддерживать баланс?
✔ Следить за питанием и избегать резких скачков сахара
✔ Уменьшить уровень стресса (спорт, сон, отдых)
✔ Подбирать уход с учётом гормональных изменений в организме
✔ При серьёзных проблемах с кожей – консультироваться не только с косметологом, но и с эндокринологом
Кожа – зеркало внутренних процессов. Заботьтесь о балансе, и она ответит вам сиянием! 💌
Гормоны и кожа: как внутренний баланс отражается на вашей внешности?
Задумывались, почему кожа вдруг становится тусклой, жирной или сухой, появляются высыпания или пигментация?
Во многом это связано с гормонами, которые управляют процессами в организме, в том числе состоянием кожи.
Разбираемся, какие гормоны играют ключевую роль.
💎 Эстрогены – гормоны молодости
Эти гормоны поддерживают упругость и увлажнённость кожи, стимулируют выработку коллагена. Снижение эстрогенов (например, перед менструацией или в период менопаузы) может вызывать сухость, потерю тонуса и морщины.
💎 Прогестерон – гормон, влияющий на поры
Когда его уровень повышается (обычно во второй половине цикла), кожа становится жирнее, поры расширяются, могут появляться воспаления.
💎 Тестостерон – виновник высыпаний
Этот гормон усиливает работу сальных желёз. При его избытке кожа становится жирной, появляются угри, акне и воспаления, особенно в подростковом возрасте и при гормональных сбоях.
💎 Кортизол – гормон стресса
Когда мы нервничаем, уровень кортизола растёт, а кожа реагирует отёками, высыпаниями и тусклым цветом. Хронический стресс приводит к разрушению коллагена и ускоряет старение.
💎 Инсулин – скрытая причина высыпаний
Частое употребление сладкого и быстрых углеводов провоцирует скачки инсулина, что может приводить к воспалениям и акне.
Как поддерживать баланс?
✔ Следить за питанием и избегать резких скачков сахара
✔ Уменьшить уровень стресса (спорт, сон, отдых)
✔ Подбирать уход с учётом гормональных изменений в организме
✔ При серьёзных проблемах с кожей – консультироваться не только с косметологом, но и с эндокринологом
Кожа – зеркало внутренних процессов. Заботьтесь о балансе, и она ответит вам сиянием! 💌
Задумывались, почему кожа вдруг становится тусклой, жирной или сухой, появляются высыпания или пигментация?
Во многом это связано с гормонами, которые управляют процессами в организме, в том числе состоянием кожи.
Разбираемся, какие гормоны играют ключевую роль.
💎 Эстрогены – гормоны молодости
Эти гормоны поддерживают упругость и увлажнённость кожи, стимулируют выработку коллагена. Снижение эстрогенов (например, перед менструацией или в период менопаузы) может вызывать сухость, потерю тонуса и морщины.
💎 Прогестерон – гормон, влияющий на поры
Когда его уровень повышается (обычно во второй половине цикла), кожа становится жирнее, поры расширяются, могут появляться воспаления.
💎 Тестостерон – виновник высыпаний
Этот гормон усиливает работу сальных желёз. При его избытке кожа становится жирной, появляются угри, акне и воспаления, особенно в подростковом возрасте и при гормональных сбоях.
💎 Кортизол – гормон стресса
Когда мы нервничаем, уровень кортизола растёт, а кожа реагирует отёками, высыпаниями и тусклым цветом. Хронический стресс приводит к разрушению коллагена и ускоряет старение.
💎 Инсулин – скрытая причина высыпаний
Частое употребление сладкого и быстрых углеводов провоцирует скачки инсулина, что может приводить к воспалениям и акне.
Как поддерживать баланс?
✔ Следить за питанием и избегать резких скачков сахара
✔ Уменьшить уровень стресса (спорт, сон, отдых)
✔ Подбирать уход с учётом гормональных изменений в организме
✔ При серьёзных проблемах с кожей – консультироваться не только с косметологом, но и с эндокринологом
Кожа – зеркало внутренних процессов. Заботьтесь о балансе, и она ответит вам сиянием! 💌